Lutein nima?
Luteino'simliklarda mavjud bo'lgan va yuqori darajada antioksidant quvvatga ega bo'lgan karotinoiddir. Inson ko'zlari juda yuqori konsentratsiyali (linzalar, to'r pardasi, makula) o'z ichiga oladi. Ko'zlarga himoya ta'siri tufayli inson tanasi o'z-o'zini sintez qila olmaydi, agar siz oziq-ovqatdan etarlicha ololmasa, sizga qo'shimcha qo'shimchalar kerak bo'ladi.
Luteinning asosiy fiziologik ta'siri quyidagilardir
● Retinaning makula qismida eng muhim antioksidant komponentni hosil qiladi (ko'rishni hosil qiluvchi eng muhim hudud);
● Zararli qisqa to'lqinli ko'k chiroqni filtrlang;
● Kengaytirilgan vizual funksiya (xromatik aberatsiyani kamaytirish va rang kontrastini yaxshilash orqali);
● Fotosensitiv jarayonda hosil bo'lgan erkin radikallarni inhibe qilish;
● Yaltiroq nogironlik va fotostimulyatsiyani tiklash davrini yaxshilash;
Luteinning asosiy funktsiyalari:
1. Retinani himoya qiling va aniq ko'rishni ta'minlang
Lutein yaxshi antioksidant bo'lib, yorug'likni singdirishda retinaning oksidlovchi shikastlanishini oldini oladi; shuningdek, ko'zning kapillyarlarini himoya qilishi va yaxshi qon aylanishini saqlab turishi mumkin.
2. Ko‘rish qobiliyatini yaxshilash
Lutein juda kuchli antioksidant bo'lib, u ko'k yorug'likni filtrlash, xromatik aberatsiyani kamaytirish va ko'rishni aniqroq qilishga yordam beradi.
3. Glaukomaning oldini olish
Lutein ko'z oqsilining oksidlanish intensivligini kamaytirishi mumkin, qancha ko'p iste'mol qilinsa, glaukoma bilan kasallanish shunchalik past bo'ladi.
4. Kataraktning paydo bo'lishini kechiktirish
Lutein kristallarda mavjud bo'lgan yagona karotenoid bo'lib, u kristallarning antioksidant qobiliyatini oshiradi, quyosh nuri va erkin radikallarning shikastlanishiga qarshi turadi va katarakt paydo bo'lishini kechiktiradi yoki oldini oladi.
5. Yuqori miyopiya oqibatlarini oldini olish
Yuqori miyopiya retinal dekolmaga, suv to'planishiga, suzuvchi va boshqalarga va hatto doimiy ko'rlikka moyil. Etarli miqdorda lutein qo'shilishi ko'zlar uchun etarli ovqatlanishni ta'minlaydi va lezyonlarning paydo bo'lishini kamaytiradi.
6. Makula degeneratsiyasi va lezyonlarni kamaytiring
Makula degeneratsiyasi keksa odamlarda ko'rlikning asosiy sababidir. Tajribalar shuni ko'rsatdiki, lutein degenerativ makula kasalligi bo'lgan bemorlarga ko'rish qobiliyatini yaxshilashga yordam beradi.
7. Antioksidant
Lutein faol kislorodli erkin radikallarning faolligini inhibe qilishi va faol kislorodli erkin radikallarning normal hujayralarga zarar etkazilishining oldini olishi mumkin. Ikkinchidan, lutein tanani jismoniy yoki kimyoviy ta'sirlardan himoya qiladi va immunitetni oshiradi.
