Yashil qahva loviya ekstrakti tarkibida uglevodlar, oqsillar, yog'lar, organik kislotalar, polifenolik birikmalar va boshqalar kabi turli xil ozuqa moddalari mavjud. Ular orasida organik kislotalarning turlari juda xilma-xil bo'lishi mumkin, ular orasida xlorogen kislota yashil qahva loviya ekstraktidan tashkil topgan kompleksdir. Sog'liqni saqlash mahsulotlarini issiqlik bilan zararsizlantirish, oziqlantiruvchi va namlovchi xususiyatlarga ega shirin va mazali qilish mumkin.
Yashil qahva loviya ekstrakti qanday ishlaydi?
1. Yog 'so'rilishini inhibe qilish
Ilmiy tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, xlorogen kislota yog'ning so'rilishini inhibe qiladi va jigarda yog 'hujayralarining metabolizmini rag'batlantiradi va shu bilan vaznni kamaytirishga yordam beradi.
2. Yog 'saqlashni cheklaydi
Xlorogen kislota qon oqimiga glyukoza chiqishini inhibe qilishi aniqlandi. Qonda shakar agregatsiyasi bo'lmaganda, yog'lar saqlanmaydi, chunki shakar yog'ga aylanadi. Xususan, u ovqatdan keyin qon shakarini kamaytirishga va vaznni samarali nazorat qilishga yordam beradi; shuningdek, yashil qahva loviya ekstrakti diabetga chalinganlar salomatligini mustahkamlovchi qo'shimcha hisoblanadi.
3. Yog 'yoqish
Xlorogen kislota tanadagi kaloriya ishlab chiqarishni ko'paytirishga yordam beradi, shuning uchun tanani energiya uchun yog'larni tabiiy ravishda yoqishga va vazn yo'qotish natijalariga erishishga yordam beradi.
4. Yangi yog 'hujayralarini ishlab chiqarishni kamaytiring
Xlorogen kislotasi kuchli antioksidant bo'lib, yangi yog 'hujayralarini ishlab chiqarishni kamaytirishga yordam beradi, semizlikni manbada yo'q qiladi.
5. Qon bosimini pasaytirishga yordam bering
6. Erkin radikallarga qarshi, qarishga qarshi
Xulosa qilib aytganda, yashil qahva loviya ekstrakti ushbu moddaning ba'zi sog'liq uchun foydalari uchun javobgardir.
Nima uchun yashil qahva loviya ekstrakti mashhur?
Yashil qahva loviya ekstraktlari har doim vazn yo'qotish qo'shimchalari sanoatida eng mashhur mahsulotlar bo'lib kelgan. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, CGA yog 'hosil bo'lishining oldini olishga yordam beradi, shu bilan yog'ning ko'payishini oldini oladi. Shuning uchun, bu yog 'ishlab chiqarishni oldini olish va yog'ni yoqishni kuchaytirishi mumkin bo'lgan ikki tomonlama ta'sir qiluvchi yog 'busteridir.
Bundan tashqari, xom qahva loviya ekstrakti yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega, bu semirish bilan bog'liq metabolik kasalliklar xavfini kamaytirishga yordam beradi.Yashil qahva loviya ekstraktishuningdek, ochlikdagi glyukoza darajasi va qon bosimini kamaytirishda sezilarli yaxshilanishni ko'rsatdi
Biroq, xom qahva loviyalari achchiq va yog'ochli ta'mga ega, bu ba'zi odamlar uchun unchalik yoqimli emas. Shuning uchun, uni qabul qilishning eng oddiy va eng qulay usuli - bozorda mashhur brendlar tomonidan maxsus tayyorlangan tabletkalar yoki vegetarian kapsulalar. Biroq, kapsulalarni yutishda muammolarga duch kelganlar uchun kukun ham ishlatilishi mumkin.
Eng yaxshi yashil qahva loviya ekstrakti.
U yerdagi xun takviyelarining miqdori sizni hayratga solishi mumkin! Har kuni yangi oziq-ovqat qo'shimchasi paydo bo'ladiganga o'xshaydi. Hozirda ommalashayotganlar orasida yashil qahva loviya ekstrakti siz izlayotgan qo'shimchalardan biridir.
Eng yaxshi o'simlikka asoslangan, vegan yashil qahva loviya ekstrakti:
Bu odamlarning ozuqa moddalariga bo'lgan talablarini qondirish uchun o'simlik asoslarini ishlatadigan o'simlik mahsulotlari eng yaxshisidir.Ushbu mahsulot nafaqat metabolizm tezligini oshirish orqali yog'ni yoqishga yordam beradi, balki sizni ikki tomonlama foyda bilan ta'minlaydi.
Yashil qahva loviyalari inson faoliyati uchun muhim emasligi sababli, qo'shimchalar hech qachon zarur emas. Yashil qahva loviyalari bilan to'ldirishdan foyda olasizmi? Agar siz ortiqcha vaznli, semirib ketgan yoki yuqori qon bosimiga ega bo'lsangiz, yashil qahva donalaridan sog'liq uchun ijobiy foyda olishingiz mumkin.
Yashil qahva loviyasining yon ta'siri qanday?
Bir nechta nojo'ya reaktsiyalar haqida xabar berilgan, ammo uning tarkibidagi kofein nojo'ya ta'sirlarni keltirib chiqarishi mumkin.Uyqusizlik va xavotirni boshdan kechirgan odamlar dozani oshirib yuborishdan qochishlari kerak, chunki bu boshqa stimulyatorlar kabi ularning holatini yanada kuchaytirishi mumkin.
Xavfsizlik choralari
1. Homiladorlik, laktatsiya davrida yoki bolalarda foydalanmang (chunki xavfsizligi noma'lum)
2. Qisqa vaqt ichida xlorogen kislotaning yuqori dozalari homosistein darajasining oshishiga olib kelishi mumkin, ammo yurak-qon tomir kasalliklari xavfi hali tasdiqlanmagan. Eslatma 6
3. Yashil qahvadagi kofein tashvish, diareya, ko‘z ichi bosimi, qon bosimini kuchaytirishi mumkin.
4. Kofein bilan bog'liq mahsulotlarni iste'mol qiladigan diabetga chalingan bemorlar ehtiyot bo'lishlari kerak, chunki bu qon shakarini nazorat qilishga ta'sir qilishi mumkin.
5. Iltimos, irritabiy ichak kasalliklarida ehtiyot bo'ling, agar kofeinni ko'p iste'mol qilish diareya alomatlarini kuchaytirishi mumkin bo'lsa
6. Yashil qahva tarkibidagi kofein va boshqa moddalar kaltsiy yo‘qotilishiga olib kelishi mumkin, agar siz osteoporozdan aziyat cheksangiz, kunlik kofein miqdorini 300 mg dan kam (taxminan 2-3 chashka qahva) nazorat qilish kerak.